Kom inte i säng förrns efter två i natt.
Det funkar inte när man tränar, min karl höll på att
Väcka mig i 45 minuter i morse innan jag ens fick upp ögonen. Rätt ohållbart,
Så i natt blir det till att lägga sig tidigare :)
Ny har jag äntligen fått iväg karlskrället till att börja på gymmet också!! Han har ju varit riktigt stor förr men han slutade för att han mådde dåligt.. Nu vet vi ju att det är gluten och han äter glutenfritt så nu början han må bättre. Men det är ju 4-5 år sen. Jag körde
Rumpa och ben idag, helt slutkörda muskler. Så ku kommer man väl vara stel någon vecka innan kroppen vänjer sig, men det är skönt att känna att man använder kroppen.
Skulle köra benpress först men sp var det några pojkar som tog den just när jag kom
Så jag tänkte att då värmer jag upp på crosstrainern så länge, men så stod det en annan maskin breve som tar mer rumpa och ben. Den är som att åka längdskridskor, ÄLSKA!!!!! Stod på den 20 minuter, mör lär rumpan vara i morgon iallafall haha
Så körde jag benpress, raka marklyft, utfall m hantlar, knäböj, lårcurl och lårspark eller vad den heter.. Nu är all energi i låten slut och jag kan inte ens ta emot mig ner för ett trappsteg. Skööööönt. I morgon blir det biceps och rygg! Kommer knappast orka massor eftersom jag körde bröst igår. Men jag kommer inte på några
Bättre alternativ på hur jag ska köra. Nån som har ett bra schema?
Jag har en kompis som tränar på gym, hon har vatt me i fitnesstävlingar å sånt där. Om du vill kan jag be henne göra ett träningsschema till dig? Hon e grym! =)
SvaraRadera