Där fick du ditt fetto!!!

GOLUNCH

Sååå.. Tränat sisådär denna månaden men ätit så väldigt bra mat.
Är så förundrad över hur lätt det är när man kommit in i det. Idag har vi valt att äta vad vi kände för eftersom det är Michaels sista dag på FF och jag börjar första feb. Så vi åt paranötter grilladkyckling, sugarpeas, groddar, kikärtor, morötter och gurka och drack bubbelvatten till, till lunch! utan att väga eller räkna dock.
Riktigt gott, men varför har man både druvsocker och vanligt socker i kycklingen? Tvi.
Det var helt underbart att äta nötter, jag älskar nötter, speciellt paranötter.
Sen har jag ätit som jag ska resten av dagen förutom middag då vi gjorde pizza, vilket vi bestämt för en vecka sedan. Glutenfri såklart och så tjock av proteiner och grönsaker att det tog en livstid innan den blev klar haha

Iallafall, tillbaka till träningen och maten denna månaden.. det har iallafall gett resultat :D
Så glad. 76.6kg och jag började på 79.9kg och det är väl helt ok faktiskt.
Midjan 100 cm och nu är den på 89 cm
och magen vid naveln var 113 och nu 107 cm

så 11 cm i midjan
ca 3 kg
6 cm runt magen..
galet

Pizzatime, mkt grönsaker och proteiner. 

Planka med mor

Ännu en plank utmaning. 3 minuter plank per dag i 4 veckor!