Biceps och magdans!

Skitövning!

Tog den här istället!

Den översta bilden där var en riktig skitövning, den tar bra på brachialis men jag ogillade den starkt.
jag vet inte om det var för att den kändes på min axel som jag börjar få ont i eller om det var bara för att den verkligen inte var nå bekväm, så jag körde den andra koncentrationsövningen istället medan karlarna tragglade på med den där. Jag har varit rätt gnällig på gymmet idag, skämdes fan över mig själv, men jag har fortfarande inte lärt mig att gilla bicepsövningarna så jag gnällde HELA tiden. Gjorde dock det jag skulle och försökte köra på 120% mellan gnällen. Sen körde vi också underarmar, då gnällde jag en hel del också haha! Men handtagen var lästrad och skar in i handen, vi tog hur mycket magnesium på händerna som helst men det hjälpte inte.. sen kom jag på att jag hade mina handskar med mig oops.. gick genast lättare och jag kunde höja flera kilon på en gång.. så jävla dumt!

Utan handskar haha

Väl hemma käkade vi torsk med bruchettina Oliv och grappa täcke på grönsaker och svart quinoa och tittade på Warrior, fan vad bra den var. Riktigt snygga fightscener! Efter det provade killarna att Zumba med mig! HAHA ag var stört säker på att Robert skulle ge upp på en endaste gång, men jävlar anamma, han körde hela timman ut! Robin däremot tvärledsnade och satte sig surt på sängen och smsade, som vanligt i framtiden. Men det är fan coolt, att man är tillräckligt säker i sin manlighet och vågar göra bort sig och prova nya saker. Vi svettades rejält och hade roligt iallafall :) Få se om jag får med mig Robs nå mer, roligt att köra med sällskap!

Men jag måste verkligen säga att den nya zumba skivan är UNDERBAR. Zumba mix säger jag bara.. för oss som älskar dans är den underbar, den har indisk dans, magdans, flamenco, salsa, quebradita, fransk reggaeton och hiphop.. aa just afrikansk och någon thailänsk dans med. Åh älska världsmusik <3 så roligt att kunna köra den hemma, för då får jag ju min konditionsträning med och den kan jag köra på vår vilodag!