En dagens tack

Idag hade vi en gästspelare på vårat gym, Jim, Det var roligt.
Man märker verkligen skillnad på träningssätt och hur man pushar sig själv.
Inte bara med han alltså utan i allmänhet. Det handlar ju inte bara hur tungt man tar utan hur man tar det :)
Pushar du dig själv när du tror att du inte kan mer för att pusha igenom barriären du har i din hjärna eller
lägger du ner vikterna? Lägger du på nya vikter var tredje månad eller oftare?
Sänker du när det blir tungt eller provar du ändå? Bestämmer du reps innan du kör eller kör du på känn?
Jag menar om du bestämmer 8 men egentligen har 12 i dig då lurar du dig själv på 4 reps eller hur?!
då ska du ju inte känna dig duktig efteråt heller :P
Vi körde bröst idag.. riktigt tungt, älskart!
Jag höjde lite vikter faktiskt, awesome! Och när jag inte orkade höja då körde jag först dom jag hade tills jag inte orkade med sen bytte jag till lägre vikter och körde slut. Mm :-D
Så körde vi mage också. Vi har ju börjat med plankpeppet i fit-mama gruppen på facebook.
Så vi ska tävla lite oss emellan och även försöka slå våra egna rekord. Så om några veckor så kommer man se vilka som fuskar haha då går väl dom som hade minst tid i början om dom som hade mest så det är bäst att man inte fuskar ;)
Jag behöver verkligen träna mer länd märkte jag idag när jag slog mitt rekord från igår så idag fick jag 1 min 39 sekunder. 39.. kunde jag inte pusha mig eeen sekund till? Suck..
Men ack så ont jag fick i ländryggen, det tog typ 10 minuter innan den slutade krampa haha men magen höll :)
så lite glad för det är jag åtminstone.

Mitt gym är så härligt, det är så roligt att träffa på kända folk. Jag blir glad i hjärteroten.
Alla är så duktiga och dom kämpar på, undra hur många ton muskler det hade blivit om man hade
lagt ihop alla stora killar och tjejer på mitt gym på ett flak haha

http://workoutcenter.nu/sample-page/

Nu ska vi käka och sen.. ja.. ska jag väl busa med odjuret. får se om man orkar en planka ikväll, jag är helt färdig i kroppen.