Blev visst lite less

Frukost:
Grönsaksomelett

1 helt ägg
2 äggvitor
0.5 dl hackade tomater
0.5 broccoli
1 skiva fullkornsbröd
0.5 grapefrukt

Mellis:
12 mandlar
Proteinshake

Lunch:
Spenatsallad
5 dl baby spenat
85 g kyckling
1/4 gurka
1/4 grön paprika
2 tsk olivolja
2 tsk citronjuice
2 fullkorns knäckebröd eller ett fullkornsrostbröd

Mellis:
Ett medelstort äpple

Middag:
Citron och Dill lax

110 g lax
Färsk dill och citron
2.3 dl haricot verts
0.8 dl brunt ris

Kvällsmål:
LättKvarg med blåbär

Ja så ser väl en ungefärlig dag i mitt nya kostschema ut.
Jag hatar verkligen dom första dagarna i ett nytt kostschema.. dom är verkligen jobbiga, som detox.
Dessutom ska jag se till att bara dricka en kopp kaffe om jag verkligen måste, låta bli salt in i det längsta...
grejen är att jag ska äta antiinflammatorisk kost, vilket är väldigt bra för mig faktiskt, speciellt eftersom jag tränar så hårt och lätt får inflammation i ryggen. dessutom motverkar den uppblåsthet vilket ju kan vara fantastiskt eftersom jag nu ungefär ser ut som en blåsfisk.
Dom lovar att man ska gå ner flera kilon och flera cm i midjan på dom fyra första dagarna och det tror jag säkert med den där snäva kosten. Kvargen på kvällen och proteinshaken har jag lagt till.
Men jag ska inte lyxa till det med att ha mjölk i min shake och njuta av den utan den får bli ett vattnigt nödvändigt ont. Man behöver faktiskt inte alltid njuta av mat för att njuta av livet. Det finns så förbaskat mycket annat att njuta av. Alltså missförstå mig rätt, jag ÄLSKAR mat, men varför måste mat alltid vara center of attention? Varför är inte en kompis date tillräcklig om man inte fikar under tiden? Varför är inte en myskväll bra om man inte snackar på något? Varför måste man alltid bjuda över folk på middag och inte bara på spel eller film utan käk? Är vi så jävla tråkiga att vi måste dölja vår sociala brist genom att stoppa saker i käften? Jag spenderar så jävla mycket tid med att laga mat.. hela mitt liv går åt till att laga mat och äta mat. Nåväl äter gör vi ju på tre minuter men ni förstår vad jag menar. Kunde jag inte lägga all den där matlagningstiden som säkert är minst 2 timmar om dagen på något roligare? Umgås med min familj, se ett helt avsnitt av desperate housewives, läsa tre kapitel i min bok, sola, ta en promenad, skriva ännu ett blogginlägg?! Jag önskar på fullt allvar att jag bara kunde käka typ en buljongtärning full av näring tre ggr om dagen och sen vara färdig med mat. Lägga den tiden på något annat,dansa en timma extra om dagen, promenera i solskenet.. busa med Elliot på lekparken.. måla en tavla.......