 |
| Min alla hjärtans prins <3 |
Idag körde vi axlar och triceps.
Det kändes riktigt bra på tricepsen idag,
men jag var väl inte riktigt nöjd med axlarna.
tycker det är så svårt att bestämma sig. Å ena sidan vill jag köra typ sju olika övningar per muskel å andra sidan vill jag köra 4 övningar med typ 5 set. Men jag tror sju blir för många egentligen, meeen samtidigt vill man ju få varenda liten fiber.
Attans meck.
Nåväl, nu väntar jag bara på att min kusse ska komma, vi har bestämt att den veckan hon är här ska vi köra många reps istället för få och tungt. Få upp konditionen i musklerna lite och göra något annat en gång. Det är bra att ta en sån vecka någon gång ibland.
Min gamla tränare sa att man kunde köra några månader tungt och typ en månad uthållighet, men det modifierar man ju som man känner blir bäst för en själv. Jag längtar till prima kommer, för då fårjag köra funktionellt hela veckan, tänkte få igång förbränningen rejält och försöka bränna lite fett utan att för den delen banta :P
Deffa får det bli i maj en vecka eller tre.
Sen efter lunch såkörde jag 40 minuter zumba mix <3 gott för själen ^^
Du ligger i!! Roligt att se. Önskar jag hade den möjligheten men ingen som kan passa barnen. Eftersom vi båda vill träna så får vi dela upp veckan. Hinnered Max tre pass/ vecka. Två för lite!!
SvaraRaderaJa jag är väldigt tacksam, det lär ju inte hålla i sig för alltid så jag mjölkar varenda sekund jag kan!
RaderaMen som i morgon är litet odjur hemma från dagis och då tar vi med honom på gymmet så turas vi om att busa med honom mellan repsen!